你快樂嗎？

看了這期天下雜誌（379期），第164頁有介紹馬修．李卡德的新書『快樂學』的內容，其中有幾句話我覺得相當受用，一方面與大家分享，一方面作為自己努力的方向。

『快樂是詮釋世界的方式，要改變世界，可能很難，但是我們永遠可以改變我們看世界的方式』

『快樂是一種能力，是一種生活的方式，但是是必須學習才會有的能力』

『大部分的人，包括我自己在內，經常都是病人，經常因喜愛、厭惡、憤怒、慾望、嫉妒所苦，所以我們不應該把帶來痛苦的人看作是仇敵。其實，他們也真心渴望快樂，就像我渴望快樂一樣，但是他們內心極度困惑、用了錯誤的方式追求快樂，無法體現內在的良善潛質。』

希望這兩年能在我的教學理念：態度有禮、認真盡力、事事真誠的堅持下，讓學生學會『快樂』這項能力！當學生不快樂，或因為追求快樂卻因選錯方向而導致挫折與痛苦時，希望家長和我共同努力，讓他學習『培養建設性的情緒，免除痛苦的情緒，這些正面的情緒會進一步改變我們的腦』。